ไฮโลออนไลน์องค์การอนามัยโลก: จำกัดเวลาหูฟังเป็นหนึ่งชั่วโมงต่อวัน

เครื่องเล่นเสียงที่เปิดใช้งานแล้วและสถานที่ที่มีเสียงดังทำให้เด็กหลายล้านคนตกอยู่ในความเสี่ยง

BY อเล็กซานดรา ออสโซลา | เผยแพร่เมื่อ 3 มีนาคม 2015 03:00 น

สุขภาพ

เกียร์

แบ่งปัน    

องค์การไฮโลออนไลน์อนามัยโลกกล่าวว่าการปรับเพลงในวันนี้อาจทำให้ไม่สามารถฟังเพลงเหล่านี้ได้ในวันพรุ่งนี้ คนหนุ่มสาวมักจะเปิดเสียงสูงเกินไปบนอุปกรณ์เพลงมือถือของพวกเขา เช่นเดียวกับคอนเสิร์ตและคลับที่มีเสียงดังบ่อยครั้ง ด้วยเหตุนี้ ผู้คนกว่า 1.1 พันล้านคนที่มีอายุระหว่าง 12-35 ปี มีความเสี่ยงที่จะสูญเสียการได้ยิน WHO กล่าวในแถลงการณ์ล่าสุด

ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าจำนวนคนหนุ่มสาวที่มีปัญหาทางการได้ยินเพิ่มขึ้นในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา น่าจะเป็นเพราะการใช้ไอพอดและสมาร์ทโฟนเพื่อเล่นเพลงที่ดังมากขึ้น ในปี 1994 วัยรุ่นอเมริกัน 3.5 เปอร์เซ็นต์ประสบกับการสูญเสียการได้ยิน แต่จำนวนนั้นเพิ่มขึ้นเป็น 5 เปอร์เซ็นต์ภายในปี 2549 เพื่อต่อสู้กับการเพิ่มขึ้นนี้ WHO แนะนำให้ฟังอุปกรณ์มือถือสูงสุดหนึ่งชั่วโมงต่อวัน และระดับเสียงควรอยู่ที่ประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์

แนวคิดคือการลดแนวทางปฏิบัติในการฟัง

ที่ไม่ปลอดภัยให้เหลือน้อยที่สุด ซึ่งขึ้นอยู่กับปัจจัยสองประการ: คุณฟังนานแค่ไหนและเสียงดังแค่ไหน เสียงของการสนทนาทั่วไปคือ 60 เดซิเบล ซึ่งจะไม่ทำให้เกิดปัญหาการได้ยิน แต่รถปราบดินเดินเบาจะมีเสียงประมาณ85 เดซิเบลซึ่งสามารถสร้างความเสียหายถาวรได้หลังจากแปดชั่วโมง ฟังดูเหมือนเสียงฟ้าร้องหรือแม้แต่นาฬิกาวูวูเซลาที่ระดับ 120 เดซิเบล ทำลายการได้ยินหลังจากผ่านไปเพียงเก้าวินาที การสูญเสียการได้ยินจากเสียงที่ดังและต่อเนื่องเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทันที หรืออาจสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากโครงสร้างที่ละเอียดอ่อนในหูชั้นในได้รับความเสียหาย มากขึ้นเรื่อย ๆ

อย่างไรก็ตาม หูฟังสามารถเป็นได้ทั้งดีและไม่ดีสำหรับสุขภาพการได้ยินของเรา ตามที่Kathleen Campbellศาสตราจารย์แห่งคณะแพทยศาสตร์ Southern Illinois University ซึ่งเชี่ยวชาญด้านโสตวิทยากล่าว หูฟังแบบครอบหูหรือแบบตัดเสียงรบกวนเหมาะอย่างยิ่ง เพราะพวกเขาสนับสนุนให้ผู้คนลดระดับเสียงของเพลงที่กำลังเล่น ผู้คนมักชอบให้เสียงเพลงของตนดังขึ้นตามสัดส่วนมากกว่าเสียงพื้นหลังใดๆ แต่ถ้าพวกเขาไม่ได้ยินเสียงนั้น พวกเขาก็จะไม่เร่งระดับเสียงของเพลงให้ดัง หูฟังที่รั่วทำให้เรามีแนวโน้มที่จะเพิ่มระดับเสียงซึ่งอาจเป็นข่าวร้าย หูฟังที่ระดับเสียงสูงสุดอาจทำให้การได้ยินบกพร่องได้ภายในเวลาเพียงสี่นาที และคนหนุ่มสาวจำนวนมากไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอาการหูหนวกเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ถาวร

เพื่อป้องกันการสูญเสียการได้ยินให้ดียิ่งขึ้น WHO ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ผลิตหูฟังและหน่วยงานกำกับดูแลของรัฐบาลควรทำหน้าที่ของตนเพื่อพัฒนาอุปกรณ์การฟังที่ไม่ส่งผลกระทบต่อผู้ฟังอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ สถานที่ที่มีเสียงดัง เช่น คอนเสิร์ตหรือคลับควรมีที่อุดหูหรือพื้นที่เงียบสงบที่ลูกค้าสามารถพักหูได้

แต่ในระหว่างนี้ WHO กล่าวว่าผู้ฟังต้องดูแลการได้ยิน ประเภทของเพลงที่คุณฟังไม่สำคัญเท่ากับระดับเสียงหรือระยะเวลาของเพลง แคมป์เบลล์กล่าวว่า “แต่ผู้สนใจรักในดนตรีประเภทต่างๆ มักจะมีการตั้งค่าระดับเสียงที่แตกต่างกัน” การใช้หูฟังตัดเสียงรบกวนอาจช่วยให้ผู้ฟังต้านทานการยั่วยวนให้เปิดเสียงได้

ฉันใช้หูฟังเอียร์บัดขณะทำงานจากที่บ้าน และพวกเขาสามารถปิดเสียงการก่อสร้างที่น่าขยะแขยงซึ่งเอียร์บัดแบบพาสซีฟธรรมดาไม่สามารถตัดออกได้ ในวันที่เดินออกไปข้างนอก ฉันปรับสภาพแวดล้อมด้วยโหมดโซเชียลที่สะดวกพอๆ กัน ซึ่งมีให้เลือกเป็นโหมดโปร่งใส, SurroundSense, โหมดแอมเบียนท์ ฯลฯ ขึ้นอยู่กับผู้ผลิต การใช้ไมโครโฟนภายนอก (แบบเดียวกับที่ให้คุณโทรออก) หูฟัง NuraTrue จะผสมเสียงรบกวนจากสิ่งแวดล้อมเข้ากับเพลงของคุณ คุณจึงไม่พลาดการจราจร ฯลฯ

หูฟัง NuraTrue ในมือ

เราต้องยื่นให้หูฟัง NuraTrue… เสียงของพวกเขาประทับใจ Quinn Gawronski

แล้วใครควรซื้อหูฟัง NuraTrue?

ในตลาดหูฟังไร้สาย มีคู่ที่สามารถวัดได้ถึงเอียร์บัด NuraTrueแต่ฉันคิดไม่ออกว่าจะมีรุ่นอื่นที่เสียงดีกว่านี้ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ ‘ตาของออดิโอไฟล์ที่เป็นกลาง แต่ก็ไม่ใช่สัตว์ประหลาดเสียงเบสป่อง สำหรับผู้ที่ต้องการประสบการณ์เสียงที่สมจริงโดยไม่ต้องเสียสละการออกแบบหูฟังไร้สาย หูฟัง NuraTrue เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการบรรลุสิ่งที่ฉันพบว่ามีความลึกและรายละเอียดที่น่าประหลาดใจ แม้ว่าหูฟังเอียร์บัดเหล่านี้จะไม่ใช่ตัวเลือกราคาถูก แต่การออกแบบเสียงที่เป็นส่วนตัวทำให้โดดเด่นจากคู่แข่งในสายงาน (ซึ่งมีอยู่มากมาย) หากคุณเป็นคนขี้ยาในเสียงเพลงที่ต้องการประสบการณ์เสียงไร้สายที่น่าดึงดูดใจที่สุด หูฟัง NuraTrue นั้นคุ้มค่าที่จะลอง

ไมโครโฟน เครื่องมือ อุปกรณ์บันทึก

และอุปกรณ์สำหรับผู้บริโภคทั้งหมดเชื่อมต่อโดยใช้อินพุตประเภทต่างๆ ซึ่งไม่เหมือนกับจำนวนช่องสัญญาณทั้งหมดของอินเทอร์เฟซ ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าการกำหนดค่า I/O ตรงกับความต้องการของคุณ ข้อควรพิจารณาอื่นๆ ได้แก่ I/O ดิจิทัลและการเชื่อมต่อคอมพิวเตอร์ความเร็วสูง ( อินเทอร์เฟซ USBอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการตั้งค่าทั่วไป) อินเทอร์เฟซบางตัวมีตัวผสมและเอฟเฟกต์ในตัว หากคุณกำลังมองหาจุดเริ่มต้น เราชอบFocusrite Scarlett Solo , PreSonus AudioBox USB 96และ Universal Audio Apollo Twin หรือบางทีคุณอาจเพียงแค่บันทึกภาพภาคสนามหรือเสียงขณะเดินทางด้วยสมาร์ทโฟนของคุณ พิจารณาบางอย่างที่กะทัดรัด ไม่เป็นทางการ แต่มีความสามารถเช่นRoland Go: มิกเซอร์ Pro- X มีตัวเลือกมากมาย และคุณจะทึ่งกับความรวดเร็วและง่ายดายในการประกอบอุปกรณ์บันทึกมือถือ

ผู้ชายที่แล็ปท็อปพร้อมไมโครโฟน Shure SM7B ในสตูดิโอบันทึกเสียงที่บ้าน

ไมโครโฟนเอนกประสงค์เช่นShure SM7B ในภาพสามารถช่วยพ็อดคาสท์ให้กับผู้ผลิตในห้องนอนได้เหมือนมืออาชีพ เจเรมี เอนส์, Unsplash

ไมโครโฟนมัลติทาสกิ้ง

ไมโครโฟน มีหลายประเภทไม่ต้องพูดถึงรุ่นนับไม่ถ้วน ดังนั้นการซื้อแบบหนึ่งอาจเป็นเรื่องยาก และเมื่อคุณเริ่มต้นใช้งาน คุณอาจจะต้องใช้ไมโครโฟนเพียงไม่กี่ตัว ดังนั้นโปรดเลือกรุ่นอเนกประสงค์ที่จะบันทึกการแสดงที่งดงาม ไม่ว่าคุณจะต้องการบันทึกอะไรก็ตาม พูดง่ายๆ ไมโครโฟนแบ่งออกเป็นสองประเภททั่วไป:ไฮโลออนไลน์